Alimentación Infantil: enseñar a tus hijos a comer solos

Alimentación Infantil: enseñar a tus hijos a comer solos
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Algunos niños se acostumbran a que su madre o su padre les ofrezca la comida aún cuando ya tienen edad suficiente para sostener los utensilios y comer por iniciativa propia. Si a tu hijo le cuesta comer solo los productos básicos de la alimentación infantil, hoy te proponemos los siguientes consejos para cambiar ese hábito:

Consejos para que tus hijos aprendan a comer solos

-En primer lugar,  hay que responsabilizar al niño de que aprenda a comer solo los ingredientes más saludables de la alimentación infantil y hacerle ver que esto significa que se está haciendo mayor. A los niños les encanta sentir que son mayores. Como persona mayor ya puede llevar a cabo unas responsabilidades, y una de ellas es comer por sí mismo. Además de ello es recomendable que ponga en la mesa su vaso, su platos, su espacio…

aprender a comer solos

-Se le pueden plantear pequeños retos para habituar a tu hijo a comer solo. Hay que animarle a ello, ya que tiene edad para hacerlo y puede lograrlo. Nunca hay que recriminarle que no lo haga ni hacerle sentir mal por ello. Se trata de motivarle a que coma solo desde una actitud positiva y felicitarle cuando haya sido capaz de hacerlo o cuando esté dando pasos para habituarse a ello.

tus hijos aprendan a comer solos

-Si se felicita al niño por sus esfuerzos, entonces se sentirá motivado a querer mejorar.

-Se le puede plantear a tu hijo un sistema de  recompensa si logra comer solo. Por ejemplo, jugar con él, una tarde ocio en un lugar que le guste, comprarle un juguete nuevo…

Evitar los focos de distracción a la hora de la comida, como por ejemplo la televisión o los juguetes cercanos a la mesa.

-Plantear un juego, por ejemplo, hacer una carrera para ver quien termina antes de comer y para ello cada uno debe de encargarse de su plato sin depender de los demás.

-Intentar comer con toda la familia, siempre que sea posible, ya que muchos niños quieren que su madre o su padre le de la comida para tenerlo con él todo el rato y que esté pendiente. De esta manera sentirá la unión.

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Categorías: Oportunidades
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